Bonjour à toutes,

Dans cette période de confinement, votre rythme biologique  va se dévoiler à vous. Profitez en pour continuer à prendre soin de vous

1X par semaine, tous les jours, à chacun son rythme. Votre corps vous le fera sentir, écoutez le, et sortez votre tapis pour un peu de méditation, de stretching, de gym ou du Pilates. Montez et descendez les escaliers de chez vous, de votre immeuble. Trouvez une astuce pour fixer votre de vélo de ville. Je suis sûre que vous allez trouver ce qui vous convient.
RESTEZ CHEZ VOUS 🙏
A très bientôt Karyn

Histoire du Pilates