Nouveauté
Début le Mercredi 13 septembre 2023
Yoga Nidra
Cette pratique spécifique de méditation guidée apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiquée en position allongée, pour un relâchement total du corps. La séance commence par des mouvements doux et un travail sur le souffle pour amener la détente du corps et de l’esprit. Puis la méditation se déroule en respectant des étapes précises pour accompagner le pratiquant vers une profonde relaxation. Elle procure de nombreux bienfaits tel que l’amélioration du sommeil, la réduction du stress, l’équilibre émotionnel et le développement d’un sentiment de paix intérieure. Cette pratique est accessible à tous.
Dorothée Nourisson – 20 ans de pratique
Certifiée par l’école « Les Temps du Corps » de la formation de Qi Gong et de méditation, du programme «Mindfullness Based Stress Reduction». Diplômée de kinésithérapie et de la méthode Sane (système d’alignement neuro-émotionnel).
Jour | Horaire | Lieu |
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Mercredi | 12h15-13h15 | Espace Lagrange |
Cotisation annuelle
Cotisation |
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237€ |
(hors frais d’adhésion à l’association : 27 €)
Actualités Méditation Guidée
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