Qi Gong

Reprise le mardi 9 septembre 2025

Accessible à tous et à toutes, le Qi Gong, littéralement « travail de l’énergie », gymnastique traditionnelle de santé chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans, associe mouvements lents et postures physiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle. Cette pratique vise à harmoniser le flux d’énergie dans le corps, à renforcer la santé globale, à favoriser le bien-être physique et mental.

La pratique régulière du Qigong améliore de façon notable la capacité respiratoire, les facultés de concentration, la gestion des émotions et du stress, le renforcement musculaire, articulaire et l’assouplissement du corps. Ce cours est proposé en salle mais également en extérieur au jardin public (de septembre à octobre et d’avril à juin) quand la météo le permet, afin de bénéficier de l’environnement de la nature propice à la pratique.

Dorothée NOURISSON : 20 ans de pratique Qi Gong et Taï Chi Chuan
Certifiée par l’école « les temps du Corps » de la formation Qi Gong et de la méditation, reconnue en France et en Chine, du programme « Minfullness Based Stress Reduction ». Diplômée de Kinésithérapie.