Atelier de Sophrologie

Reprise le jeudi 11 septembre 2025

La sophrologie est une technique de relaxation permettant de mieux gérer nos émotions. Cela permet de développer la confiance en soi, gérer le stress et aborder la vie avec un autre regard. Elle est fondée sur une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive régie par une éthique rigoureuse.

Les séances se pratiquent assis et debout, elles sont accessibles à tous.

Marie MOUTARD
Diplôme d’études supérieures de Sophrologie