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Yoga

Vous êtes ici : Accueil1 / Pôle bien-être2 / Yoga

Reprise le 13 septembre 2022

Cours assurés par des professeures aux pratiques différentes.

Hatha-Yoga traditionnel : à travers la pratique des asanas (postures), des exercices respiratoires et de la relaxation, le hatha-Yoga apporte l’épanouissement de toutes les dimensions physique, mentale, intellectuelle et spirituelle. Elle procure la santé, l’équilibre et le bonheur intérieur, ici et maintenant.

Martine  ROGUET :
Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga  (Paris)
37 ans de pratique – 18 ans d’enseignement
Site : yogabordeaux.fr


Téléchargements :

Fiche d’inscription
Cours Complets
Planning annuel

Yoga de l’énergie : l’accent est mis sur la détente, le relâchement des tensions, amène à développer une meilleure conscience du corps, un ressenti plus subtil, qui permettent de libérer la respiration et d’aborder les postures sans violence. Ainsi harmonisés, légers, le corps et l’esprit retrouvent fluidité, énergie, joie et santé.

Emmanuelle PERAN :
Diplômée de l’école Nationale de Yoga (Bordeaux)


Hatha Yoga : Découvrir ou redécouvrir les postures (asanas), de les apprécier dans le temps, tout au long de l’année afin de se les approprier pour s’y installer fermement, confortablement. Cette position, cette assise est un préalable pour le bien-être du corps, de l’esprit, de la personne ; une pratique qui pourra être prolongée en dehors de la séance dans les mouvements quotidiens dans la cuisine, la salle de bain, en bricolant, etc. L’exercise sur le corps sera prolongé par des exercices de respiration (pranayama) et de son (mantra) pour renforcer la concentration et conduire au voyage intérieur, celui de la méditation, une rencontre avec le Soi.
Le déroulement des séances  : 60’ asanas, 10’ pranayama, 10’ mantra, 10’ méditation

Maxence TRIGANO :
Ecole Nationale des Professeurs de Yoga de Bordeaux
40 ans de pratique – 2 ans d’enseignement


Horaires

HoraireLieu
Mardi (Emmanuelle)9h30 – 11h00
19 rue Lagrange
Mardi (Emmanuelle)18h30-20h19 rue Lagrange
Jeudi (Martine)10h00 – 11h30 COMPLET19 rue Lagrange
Jeudi (Maxence)19h00-20h3019 rue Lagrange

Cotisation annuelle

Cotisation
Une séance 273 €
Deux séances399€

(hors frais d’adhésion à l’association : 27 €)

Actualités Yoga

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©Ferron & Monnereau - Architectes - Arthur Péquin Photographe

Règlement Intérieur Général 2023

2 impasse Ste Elisabeth
33000 Bordeaux
Tél : 05 57 87 02 57

19 rue Lagrange
33000 Bordeaux
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